A ENTRENAR EL CEREBRO Y LUCHAR CONTRA EL ALZHEIMER

Mañana Se Conmemora El Día Mundial Alzheimer, Cada Vez Más Al Descubierto

Un gran paso en la investigación.

Hace unos días científicos franceses y británicos identificaron tres nuevos genes que aumentan el riesgo de contraer el mal de Alzheimer. Aseguran que si en el futuro encuentran la forma de neutralizar su actividad, será posible reducir hasta en un 20 por ciento el número de nuevos casos de la enfermedad. El hallazgo, publicado en ‘Nature Genetics’, fue calificado por expertos mundiales como el más importante obtenido por investigadores del Alzheimer en los últimos 15 años. Rebecca Wood, presidenta del Fondo de Investigación del Alzheimer del Reino Unido, manifestó que, como ninguno, este descubrimiento genético “es un gran salto en la investigación sobre la demencia” FUENTE: BBC CIENCIA .

REDACCIÓN SALUD Durante la mayor parte del último siglo el mal de Alzheimer fue considerado un trastorno poco común, opacado por otros con mayor difusión, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Vale decir que el grueso de la investigación que ha aportado luces sobre esta condición neurodegenerativa que afecta, esencialmente, a los adultos mayores, se ha producido en las últimas tres décadas. Detrás hay una razón poderosa: con el incremento global de la expectativa de vida, los seres humanos son cada vez más longevos y expuestos a enfermedades típicas de la vejez, como el Alzheimer.

¿Qué se sabe? El mal de Alzheimer es la forma más común de demencia entre los mayores de 60 años. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades cotidianas.

En el Alzheimer las neuronas que controlan la memoria, el pensamiento y el lenguaje interrumpen el paso de mensajes entre ellas, por culpa de unas placas y ovillos nerviosos que hacen que la corteza del cerebro se encoja, reduciendo su superficie útil.

La enfermedad progresa a grado tal que los olvidos y la confusión del comienzo se convierten en una incapacidad para recordar hasta las cosas más esenciales de la vida, como quiénes son los miembros su familia o cómo cepillarse los dientes. Al final los afectados dependen por completo de alguien más (ver infografía).

El riesgo de sufrir este mal aumenta a medida que la persona envejece, y es más alto cuando hay antecedentes familiares de este trastorno.

Aunque la ciencia todavía no encuentra una cura para esta enfermedad, ha aportado hallazgos clave sobre la forma en que las personas pueden lograr que, de aparecer, su progresión sea más lenta. Estos son algunos: Educación: aunque no hay consenso al respecto, varios estudios sugieren que las personas con niveles intelectuales altos, que leen más y ejercitan su mente, tienden a demorar la aparición de síntomas del Alzheimer .

Mejor acompañados: una investigación divulgada en julio por British Medical Journal asegura que los individuos de mediana edad que viven solos tienen el doble de riesgo de desarrollar este mal, que aquellos que viven con su pareja. Los que más probabilidad tienen de enfermar son los viudos y los divorciados.

Dieta mediterránea: una dieta rica en frutas, verduras, cereales y aceite de oliva, y baja en carnes rojas y productos lácteos, también ejerce una función protectora contra el Alzheimer.

Ejercicio:una investigación de la Universidad de Kansas, que se publicó en Neurology, encontró que las personas que están en las primeras fases de esta enfermedad tienen una atrofia cerebral menor, cuando presentan un buen estado físico.

Bueno para el corazón, bueno para el cerebro. Haga algo todos los días para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la hipertensión, la diabetes y el derrame cerebral.

Mente activa. Mantener la mente ocupada aumenta la vitalidad y crea reservas de células cerebrales, así como conexiones intelectuales. Lea, escriba, haga cuentas mentales, aprenda nuevas cosas y practique juegos de destreza mental (como el dominó o el ajedrez).

Vida social. Las actividades que combinan elementos físicos, mentales y sociales pueden reducir el riesgo de la pérdida severa de memoria. Converse, trabaje como voluntario, incorpórese a un club o tome clases.

Evite lesiones. Use los cinturones de seguridad de su carro; no deje cosas en el suelo que dificulten el paso y provoquen caídas. Póngase un casco cuando vaya en bicicleta o en vehículos similares.

Use la cabeza. Siempre diga no a los malos hábitos. No fume ni permita que le fumen al lado, no tome alcohol en exceso y tampoco consuma drogas. Su cuerpo y su mente sufren a causa de estos abusos.

FUENTE: ALZHEIMER’S ASSOCIATION.

Jeffrey Burns, U. de Kansas, en ‘Neurology’.

FUENTE DEL ARTÍCULO: http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-3633787
FUENTE DE LA IMAGEN: http://www.urgente24.com/uploads/pics/alzheimer.jpg

Manzur, el pintor, y Llinás, el científico, hablan del arte y el cerebro

eltiempo.com / cultura y ocio
Manzur, el pintor, y Llinás, el científico, hablan del arte y el cerebro

David Manzur, conocido por su pasión y maestría en la pintura, y Rodolfo Llinás, que por décadas ha estudiado los secretos del cerebro, se sentaron frente a frente en encuentro poco usual.

Dos de las figuras más representativas de la pintura y la ciencia hablaron el miércoles pasado, en Maloka, en Bogotá, sobre el arte y el cerebro.
En la charla participó también el artista Carlos Jacanamijoy, pero fueron los más veteranos quienes convirtieron la cita en un contrapunteo que a veces parecía la consulta de un pintor a su médico y otras, la de un aprendiz de artista a su maestro.

Para uno, el de los datos exactos, el universo es una imagen que se forma mediante neuronas que se comunican entre sí. Por eso, el cerebro es el que ve el mundo y regula todo: el movimiento, la personalidad y, por supuesto, la manera de hacer arte. En pocas palabras, para Llinás el cerebro manda. Para el otro, el que habita en la aleatoriedad de la imaginación, el arte está lleno de misterio y solo así lo concibe.

-Cuando uno pinta no se cuestiona, sino que vierte lo que está adentro de uno- dice Manzur-. En mi caso, son los recuerdos. ¿Puede uno preconcebir lo que va a hacer? Si eso es así, corro el riesgo de salirme del arte, porque lo mío es una búsqueda. Si yo pinto, es por el misterio y por ese misterio moriré pintando.
-Pero, David -le responde Llinás con asombro- lo que yo quiero es la realidad desnuda. Según lo que dices, ¿amamos solo lo que no conocemos?
-Es algo así -contesta el pintor- Alguien se enamora de una mujer y entonces la ama. Luego, se casa con ella y a los seis meses ya no la quiere.
-Ah, pero eso es que no la ve bien-, sentencia Llinás.
Era como si los dos hemisferios del cerebro estuvieran hablando y que podrían llegar a cosas extremas por saciar su sed de mundo. Manzur , que se puede quedar por años pintando un cuadro con tal de "descubrir" lo que hay dentro de él trata de ubicarse frente a Llinás y le dice:
-Mi mente anduvo de una manera tan absurda, pintando un cuadro de una forma fuera de toda lógica y usted lo ve con su conocimiento y resuelve lo que no pensé. A este paso nos quedamos hasta mañana, dice Manzur.
Pero, luego, encuentra que lo que su contertulio dice sobre el cerebro, que este es el que le da sentido al mundo, es algo parecido a lo él mismo piensa del arte:
-Bueno -agrega- yo creo que la obra queda realizada en el otro, en el que la ve, porque yo nunca me comprendí.
Quién fuera Van Gogh
En medio de su racionalidad, Llinás es también un apasionado y parece dispuesto a ir a dónde sea para poder entender. Incluso a meterse en la mente de un hombre aparentemente trastornado como el pintor Vincent Van Gogh.
-Pienso en Van Gogh -dice Llinás- y en lo que expresaba. Quisiera sentir lo que él sentía, ver el cielo duro, como lo pintaba con esos colores".

Manzur, conocedor del sufrimiento que puede experimentar un artista para plasmar sus obras -muchas de las suyas son basadas en los recuerdos dolorosos de su niñez- y tras pensar en lo que debió sufrir el pintor holandés, se acomoda en el asiento y mira incrédulo a su 'contraparte':
-¿Usted quisiera estar en en esa locura, en ese pellejo?, pregunta como si se asegurara de que Llinás sabe lo que dice.
-Claro, porque eso me aumentaría el conocimiento del mundo - responde Llinás
- Pero, cuando usted ve arte, ¿se relaja o lo analiza?
-Ambas cosas
-¿Y 'el uno' no le estorba 'al otro'?, cuestiona Manzur como si se tratara de dos personas.
-No, porque es lo mismo, contesta el científico.
El pintor explica que se considera más del lado del sentimiento que del la razón. Por eso le dice al investigador que cuna va a pintar busca un estado en el que el cerebro "no pueda pensar mucho". Pero ¡Oh, desilusión!
-Eso no se puede porque somos cerebro, le recuerda Llinás.
-Pero las manos saben, le contesta el artista.
-Las manos solo están en el cerebro, le replica el investigador.
-¿Mis manos obedecen siempre al cerebro?
-Claro.
-Pero, si pienso al pintar, no soy grácil, argumenta Manzur.
-Eso que hacen sus manos se llama patrón de acción fijo. Si se hace muchas veces una cosa, se logra una destreza que queda inscrita en el cerebro.

El asunto se ponía difícil para el pintor, quien pregunta inquieto.
-¿Entonces uno puede ser programado para ser artista?
-No sé si pintor, pero, por ejemplo, músico sí.
-¿Y se puede despertar la sensibilidad de tanto insistir?
-¡No! ¿No ve la cantidad de pianistas frustrados que hay? Eso es como decir que Pinocho se vuelva de carne por amor
-¿Y se podrá hacer que una máquina se vuelva artista, un computador?
-No. El computador no tiene una imagen de sí mismo. No siente dolor. Puede simular, sacar un aviso que diga "me duele" pero, en realidad, no lo siente. El problema básico es la subjetividad, la conciencia de ser.
-Oiga, doctor Llinás, yo quisiera su cerebro.
-Yo quisiera el suyo.

FUENTE: http://www.eltiempo.com/culturayocio/manzur-el-pintor-y-llinas-el-cientifico-hablan-del-arte-y-el-cerebro_4949792-1