A ENTRENAR EL CEREBRO Y LUCHAR CONTRA EL ALZHEIMER

Mañana Se Conmemora El Día Mundial Alzheimer, Cada Vez Más Al Descubierto

Un gran paso en la investigación.

Hace unos días científicos franceses y británicos identificaron tres nuevos genes que aumentan el riesgo de contraer el mal de Alzheimer. Aseguran que si en el futuro encuentran la forma de neutralizar su actividad, será posible reducir hasta en un 20 por ciento el número de nuevos casos de la enfermedad. El hallazgo, publicado en ‘Nature Genetics’, fue calificado por expertos mundiales como el más importante obtenido por investigadores del Alzheimer en los últimos 15 años. Rebecca Wood, presidenta del Fondo de Investigación del Alzheimer del Reino Unido, manifestó que, como ninguno, este descubrimiento genético “es un gran salto en la investigación sobre la demencia” FUENTE: BBC CIENCIA .

REDACCIÓN SALUD Durante la mayor parte del último siglo el mal de Alzheimer fue considerado un trastorno poco común, opacado por otros con mayor difusión, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Vale decir que el grueso de la investigación que ha aportado luces sobre esta condición neurodegenerativa que afecta, esencialmente, a los adultos mayores, se ha producido en las últimas tres décadas. Detrás hay una razón poderosa: con el incremento global de la expectativa de vida, los seres humanos son cada vez más longevos y expuestos a enfermedades típicas de la vejez, como el Alzheimer.

¿Qué se sabe? El mal de Alzheimer es la forma más común de demencia entre los mayores de 60 años. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades cotidianas.

En el Alzheimer las neuronas que controlan la memoria, el pensamiento y el lenguaje interrumpen el paso de mensajes entre ellas, por culpa de unas placas y ovillos nerviosos que hacen que la corteza del cerebro se encoja, reduciendo su superficie útil.

La enfermedad progresa a grado tal que los olvidos y la confusión del comienzo se convierten en una incapacidad para recordar hasta las cosas más esenciales de la vida, como quiénes son los miembros su familia o cómo cepillarse los dientes. Al final los afectados dependen por completo de alguien más (ver infografía).

El riesgo de sufrir este mal aumenta a medida que la persona envejece, y es más alto cuando hay antecedentes familiares de este trastorno.

Aunque la ciencia todavía no encuentra una cura para esta enfermedad, ha aportado hallazgos clave sobre la forma en que las personas pueden lograr que, de aparecer, su progresión sea más lenta. Estos son algunos: Educación: aunque no hay consenso al respecto, varios estudios sugieren que las personas con niveles intelectuales altos, que leen más y ejercitan su mente, tienden a demorar la aparición de síntomas del Alzheimer .

Mejor acompañados: una investigación divulgada en julio por British Medical Journal asegura que los individuos de mediana edad que viven solos tienen el doble de riesgo de desarrollar este mal, que aquellos que viven con su pareja. Los que más probabilidad tienen de enfermar son los viudos y los divorciados.

Dieta mediterránea: una dieta rica en frutas, verduras, cereales y aceite de oliva, y baja en carnes rojas y productos lácteos, también ejerce una función protectora contra el Alzheimer.

Ejercicio:una investigación de la Universidad de Kansas, que se publicó en Neurology, encontró que las personas que están en las primeras fases de esta enfermedad tienen una atrofia cerebral menor, cuando presentan un buen estado físico.

Bueno para el corazón, bueno para el cerebro. Haga algo todos los días para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la hipertensión, la diabetes y el derrame cerebral.

Mente activa. Mantener la mente ocupada aumenta la vitalidad y crea reservas de células cerebrales, así como conexiones intelectuales. Lea, escriba, haga cuentas mentales, aprenda nuevas cosas y practique juegos de destreza mental (como el dominó o el ajedrez).

Vida social. Las actividades que combinan elementos físicos, mentales y sociales pueden reducir el riesgo de la pérdida severa de memoria. Converse, trabaje como voluntario, incorpórese a un club o tome clases.

Evite lesiones. Use los cinturones de seguridad de su carro; no deje cosas en el suelo que dificulten el paso y provoquen caídas. Póngase un casco cuando vaya en bicicleta o en vehículos similares.

Use la cabeza. Siempre diga no a los malos hábitos. No fume ni permita que le fumen al lado, no tome alcohol en exceso y tampoco consuma drogas. Su cuerpo y su mente sufren a causa de estos abusos.

FUENTE: ALZHEIMER’S ASSOCIATION.

Jeffrey Burns, U. de Kansas, en ‘Neurology’.

FUENTE DEL ARTÍCULO: http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-3633787
FUENTE DE LA IMAGEN: http://www.urgente24.com/uploads/pics/alzheimer.jpg

SI ESTAMOS EN CALI, MEDELLIN Y BOGOTÁ APROVECHEMOS PARA IR

eltiempo.com / cultura y ocio / arte
Llegan a Colombia dos de las exposiciones de mayor resonancia mundial sobre Da Vinci


Entre las versiones en tres dimensiones, estarán 'La última cena' y la 'Mona Lisa'. Sobre esta última pintura serán develados los 25 secretos que contiene.

Se trata de 'Da Vinci, el genio' y 'Bodies', que se verán en Medellín, Bogotá y Cali, a partir de septiembre.

Lo que Leonardo da Vinci hizo, más lo que se imaginó y nunca vio, se podrá apreciar en tres ciudades colombianas a partir del próximo mes en la más renombrada exposición que se ha diseñado en el mundo sobre este italiano.

'Da Vinci, el genio' es el nombre de la exhibición que se presentará en Medellín, Bogotá y Cali, desde septiembre de este año, gracias a la participación de entidades como Marketing Entertainment Solutions, Parque Explora y Sístole S.A.

Se trata de 150 piezas diseñadas por el inventor, que fueron construidas por artesanos italianos en distintas escalas, unas, y de tamaño natural, otras.

Conforme a la multiplicidad de disciplinas abordadas por Da Vinci, se podrán apreciar reproducciones de máquinas bélicas, hidráulicas, de arquitectura civil, aéreas, instrumentos musicales, ópticos, estudios de física y mecánica, y de sus manuscritos (muchos de los cuales presentan su famosa escritura invertida, que hacía para evitar copias indeseadas).

Junto con ellas, la muestra ofrece presentaciones en tercera dimensión de las famosas creaciones Hombre de vitruvio, su famoso dibujo hecho aproximadamente en 1492, en tinta y lápiz, en el que se ve la figura de un hombre desnudo inscrito en un círculo y un cuadrado, sobre el que Leonardo realizó varias anotaciones de anatomía.

También está Caballo Sforza, planteado como un monumental proyecto en bronce para el duque de Milán, Ludovico Sforza, en honor de su padre, Francesco.

Esta obra nunca vio la luz, a pesar de nueve años de esfuerzos. Sin embargo, los dibujos se convirtieron en obras fundamentales para inspirar a artistas posteriores. Por supuesto, entre las versiones en 3D, estarán La última cena y la Mona Lisa.

Los 25 secretos

Para ella, la exposición plantea un espacio especial en el que se develan los últimos 25 secretos descubiertos sobre esta obra, tan grande en fama como pequeña en formato (es un óleo sobre tabla de álamo de 77 x 53 cm, sin duda la atracción central del Museo del Louvre, en París).

Estos hallazgos fueron hechos por el ingeniero y fotógrafo francés Pascal Cotte y fueron añadidos hace apenas un año al recorrido de la exhibición, por lo que muchos de los países por donde ha pasado (ha itinerado por casi todo el mundo) no pudieron apreciarlos.

A la par de la exposición, que en buena parte es interactiva, en cada ciudad se han planeado semanas temáticas con concursos y una página web, que incluye retos y tareas para estudiantes.

También se programan ciclos de conferencias sobre arte, innovación, aviación, transportes, ciencias y matemáticas, temas todos tratados por el genio italiano.

Todas serán dadas por expertos y entre ellas, se destaca la de Michael Gelb, autor del best seller Cómo pensar como Leonardo da Vinci.

Habrá guianzas, visitas a estudiantes y, para peticiones especiales, se programarán cenas con viandas y música de la época del genio.

En tres ciudades

La exposición 'Da Vinci, el genio' abrirá en Medellín el 4 de septiembre en Plaza Mayor, Caja de Madera. En Bogotá estará el 17 de octubre en el claustro La Enseñanza, y en Cali estará en el Museo La Tertulia, desde el 5 de diciembre. Los horarios serán de 8 a.m. a 7 p.m. y el costo oscilará entre 15 mil y 25 mil pesos.

El cuerpo al desnudo

La otra gran exposición, que como la de Da Vinci está enmarcada en lo que se conoce como edutainment (educación y entretenimiento, por su acrónimo en inglés). Es 'Bodies, real y fascinante'. La exposición ha estado en más de 200 ciudades y más de 50 países. Se calcula que los visitantes pasan de 20 millones de personas. Muestra la anatomía como nunca antes, con cuerpos reales que fueron sometidos a una técnica denominada plastinación, desarrollada en 1977 por el científico Gunther von Hagens. Con ese método, el tejido humano se conserva por medio de caucho de silicona líquido, que evita el proceso de descomposición natural. En Bogotá se podrán ver, desde el 22 de noviembre, 13 cuerpos humanos y más de 219 órganos. Luego irá a Medellín y Cali.

DIEGO GUERRERO
CULTURA Y ENTRETENIMIENTO

FUENTE: http://www.eltiempo.com/culturayocio/arte_eltiempo_vivein/llegan-a-colombia-dos-de-las-exposiciones-de-mayor-resonancia-mundial-sobre-da-vinci_5807247-1

PARA VENCER AL MUNDO NO NECESITAMOS SUS ARMAS

Recientemente descubrí una guía de oración realizada por el Padre Alberto Jose Linero titulada "¡El Man esta vivo!" , se ha convertido no solo en una guía sino en un espacio de reflexión para mi vida, y en estos día leyendo uno de los temas del día encontre el siguiente y quiero compartirlo con todos:

Nos habla acerca de la mentira, de como cada día hay "verdaderos genios del engaño" y como nos hemos acostumbrado a ella y se ha vuelto algo "común y silvestre" pero lo que mas me hizo reflexionar es la invitación que nos hace dice textualmente "Necesitamos ser inteligentes, astutos como las serpientes, vigilantes, sabios, capaces de saber que uno más uno es dos; pero incapaces de engañar, mansos como las palomas, con la claridad de que para VENCER AL MUNDO NO NECESITAMOS SUS ARMAS, multiplicar sus lógicas en nostros, ni vivir como se vive sin conocer la verdad". Extraido El Man esta vivo Tema del Día 2 Septiembre Miércoles

Esta lectura me hizo reflexionar y me invita a pensar en como a través de lo que cada uno puea hacer puede realizar un verdadero cambio, desde el interior de mi corazón para reflejarlo a las personas que me rodean.

Espero les sea de utilidad así como lo fue para mi

Un abrazo.

FUENTE DE LA IMAGEN: http://www.mmmlakelandfl.org/Miscelaneas/palomablanca.jpg

BAJO SUS ALAS

Me pareció una historia muy bonita, a veces no nos damos cuenta que EL siempre nos tiene "bajo sus alas", espero les guste.

Bajo sus alas
Miércoles 16 de Septiembre de 2009

Un artículo en National Geographic varios años atrás mostraban una foto impactante de las Alas de Dios.
Después de un incendio forestal en el Parque Nacional de Yellowstone, los guardabosques iniciaron una larga jornada montaña arriba para valorar los daños del incendio.
Un guardabosque encontró un pájaro literalmente petrificado en cenizas, posado cual estatua en la base de un árbol. Un poco asombrado por el espeluznante espectáculo, dio unos golpecitos al pajarillo con una vara.
Cuando lo hizo tres diminutos polluelos se escabulleron bajo las alas de su madre ya muerta.
La amorosa madre, en su afán de impedir el desastre, había llevado a sus hijos a la base del árbol y los había acurrucado bajo sus alas, instintivamente conociendo que el humo tóxico ascendería. Ella podía haber volado para encontrar su seguridad, pero se había negado a abandonar a sus bebes.

Cuando las llamas llegaron y quemaron su pequeño cuerpo ella permaneció firme. Porque había decidido morir para que aquellos que estaban bajo sus alas pudiesen vivir.

Salmo 91:4 "Con sus plumas te cubrirá, Y debajo de sus alas estarás seguro; "

"Ser amado de esta manera debería marcar una diferencia en tu vida. No olvides a Aquél que te amó y murió por ti.
...Tu vida debería ser diferente sólo por eso."


FUENTE DEL ARTÍCULO: www.RenuevoDePlenitud.com
FUENTE DE LA IMAGEN: http://www.google.com.co/imgres?imgurl=http://images.renuevodeplenitud.com/reflexion-alas.jpg&imgrefurl=http://www.renuevodeplenitud.com/%3Fs%3Dguardabosque&usg=__vx5a6D1C8ZKYTYEMcwm6WDa7EA8=&h=170&w=120&sz=13&hl=es&start=12&tbnid=X-KnY9Ndw3zpoM:&tbnh=99&tbnw=70&prev=/images%3Fq%3Dbajo%2Bsus%2Balas%2Bnational%2Bgeographic%26hl%3Des%26biw%3D1276%26bih%3D564%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:10%2C109&itbs=1&biw=1276&bih=564

Se necesitan más de dos vinos para llevarnos a la cama / Sexo con Esther

Esther Balac

Tienen fiebre los que piensan que las mujeres, al igual que los zapatos nuevos, con un poco de alcohol vamos aflojando.

Es más, sufren de calentura enfermiza quienes refuerzan este pensamiento con estudios como el de la Universidad de Florencia (Italia), según el cual dos copas de vino son suficientes para llenarnos de esas ganas que sólo se calman en la cama.

Por si no lo saben, el alcohol, así sea en gotas, es un depresor del sistema nervioso.

Vayan entendiendo que los primeros sorbos de licor bloquean lo que está deprimiendo, y eso hace que nos pongamos un poco alegronas, nos desinhibamos y hasta permitamos que cualquier bobancio nos ponga la mano en la cintura... pero hasta ahí.

Sería tonto desconocer que cuando nos despachamos unas copas, algunas arterias se dilatan y se mejora la circulación en el departamento inferior del cuerpo, lo que puede aumentar la sensibilidad de las partes que protagonizan el aquello; pero esto también ocurre en la rodilla, la pantorrilla y el peroné, igual en damas que en caballeros.

Hay que dejar claro que las ganas de meternos con alguien bajo las sábanas están determinadas por las hormonas, la forma como nos criaron, nuestro estado de ánimo y la edad que tenemos.

En nosotras, además, pesa mucho el sentimiento que nos despierta el tipo que tenemos al frente.

Créanme que sin eso los dos traguitos de los italianos están más cerca del aburrimiento que del placer. ¿Qué no? Pues sepan que el camino más largo para conseguir un polvo son dos tragos tomados al lado de un patán.

Señores: aunque respeto los estudios, dénse por notificados que los verdaderos polvos, al igual que la tierra, son del que los trabaja, del que los busca, del que los cultiva y, por encima de todo, del que se los gana.

Así que dejen la bobada de seguir pensando que, al igual que el pavo de Navidad, necesitan emborracharnos para pasarnos por las armas. ¡Pamplinas!

Ubíquense y sepan, de una vez, que cuando nos vamos a la cama después de tomar dos copas, es porque ya lo habíamos decidido antes de brindar; nuestras hormonas estaban en su punto y le teníamos ganas al tipo. Punto. Ah, eso también se logra a palo seco. Hasta luego.

ESTHER BALAC
ESPECIAL PARA EL TIEMPO

FUENTE: http://www.eltiempo.com/vidadehoy/salud/se-necesitan-mas-de-dos-vinos-para-llevarnos-a-la-cama-sexo-con-esther_5744827-1

EL AFECTO Y LA MOTIVACIÓN

Hoy se sabe (nuestras abuelas lo sabían desde siempre) que hasta las plantan captan el afecto o el rechazo humanos.

Según sostuvo y ejemplificó el gran psicólogo William James, el anhelo más profundo del carácter humano es ser apreciado.

"Por ejemplo, hace medio siglo, un niño de diez años trabajaba en una fábrica de Nápoles. Anhelaba ser cantor, pero su primer maestro lo desalentó. Le dijo que no podría cantar jamás, que no tenía voz, que tenía el sonido del viento en las persianas.
Pero su madre, una pobre campesina, lo abrazó y ensalzó y le dijo que si, que sabia que cantaba bien, que ya notaba sus progresos; y anduvo descalza mucho tiempo a fin de economizar el dinero necesario para las lecciones de música de su hijo. Los elogios de aquella campesina, sus palabras de aliento, cambiaron la vida entera de aquel niño. Quizas haya oído usted hablar de él. Se llama Caruso."

Otro ejemplo, narrado por el célebre autor Stephen Covey, es el siguiente:
"Tengo un amigo cuyo hijo desarrolló un ávido interés por el béisbol. A mi amigo no le interesaba en absoluto. Pero un verano llevó al chico a ver jugar los principales equipos de la liga. El viaje le llévó más de sei semanas y costó mucho dinero, pero se convirtió en un vínculo fuerte de la relación. Al volver, a mí amigo le preguntaron: ¿Tanto le gusta el béisbol? No, contestó él, pero me gusto mucho mi hijo"

¿Quién podrá decir que ese afecto depositado en tan tierna edad no se vuelve un estímulo poderosopara toda la vida? ¿O acaso no respondió Caruso? ¿Tenemos menos capacidad de respuesta que las plantas?

EL AFECTO MOTIVA. Y ES UNO DE LOS ESTÍMULOS MEJOR RECIBIDOS Y AGRADECIDOS."

FUENTE DEL ARTÍCULO: Libro Las Claves del Éxito Tomo 3 Capitulo 9 Motivación - Página 122
FUENTE DE LA IMAGEN: http://padre-familia.com/tag/afecto-ninos

ULTIMA NOVEDAD DE PAULO COELHO

"El vencedor está solo"
Paulo Coelho
Colección: Biblioteca Paulo Coelho
416 páginas
ISBN: 978-84-08-08565-2
Tapa dura 15 x 23 cm
Publicación: Septiembre 2009

El éxito, un veneno irresistible.

Sinopsis: Ambientada en el atractivo entorno del festival de Cannes, El vencedor está solo va mucho más allá del lujo y el glamour, y nos aboca a una profunda refl exión acerca de la fuerza de los propios sueños y de cuál es la escala de valores con la que nos medimos.

Durante veinticuatro horas seguiremos los pasos de Igor, empresario ruso magnate de las comunicaciones, que está destrozado por una dolorosa ruptura sentimental, y conoceremos su delirante plan para atraer la atención de su ex mujer. En su camino se cruzarán Gabriela, una joven y ambiciosa actriz; Jasmine, modelo de Ruanda exiliada en Europa; Javits, un productor influyente y corrupto; y Hamid, estilista que empezó de cero y está hoy en la cima de su gloria. La aparición de Igor cambiará para siempre las vidas de todos ellos.

Un intenso, sincero y bien documentado viaje hacia nuestra constante fascinación por la fama, el éxito y el dinero, que se eleva hasta convertirse en una impactante y necesaria denuncia del lado más superficial, intrascendente y depredador del mundo en que vivimos.