Conozca lo que debe tener en cuenta cuando decida hacer un balance de su vida

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Conozca lo que debe tener en cuenta cuando decida hacer un balance de su vida

Walter Dresel, autor de 'El espejo del alma'.
De eso se trata 'El espejo del alma', una propuesta seria de autoayuda, que llega en el mejor momento, cuando estamos invadidos por cientos de textos dudosos.
Walter Dresel, médico, comunicador, conferencista y escritor, se encuentra en Colombia lanzando ésta, su sexta obra.

Dresel es un médico cardiólogo quien después de ejercer la medicina tradicional durante 37 años descubrió que esta no contemplaba los aspectos emocionales que la gente lleva consigo, no solo al sufrir una enfermedad, sino también en su cotidianidad.

En su consulta comenzó a notar cómo sus pacientes además de llegar aquejados por algún mal coronario, traían sus corazones insertos en un envase que es un ser humano, que no solamente estaba afectado por su dolencia.

Ideó así un nuevo concepto de curación, que contempla un diagnóstico y un tratamiento adecuados de la enfermedad, pero que genera un espacio donde se investiga su aspecto emocional.

Es clara la relación entre los procesos del cuerpo y los de la
mente. Una persona que cargue emociones negativas durante mucho tiempo, de forma casi inevitable, terminará proyectándolas en su parte física.

Por 18 años tuvo un programa radial, Buenos días salud, en donde trataba la incidencia de las emociones en las enfermedades. Sus libros se basan en esas experiencias.

De su recorrido, hoy Dresel concluye que hacer un balance es capital porque, más importante que la elección de una profesión u oficio, es tener claro lo que verdaderamente se quiere; la única manera de llegar a esa conclusión es aprendiendo a dialogar con uno mismo, para que en una situación de crisis personal, apelemos en primera instancia a nosotros, a lo que nuestros sentimientos y conciencia nos dictan.

¿Cuál es la importancia de la autosuperación?

En un mundo tan exigente, el autodesarrollo y el crecimiento personal resultan ser herramientas fundamentales para enfrentar los desafíos a los que las personas se exponen diariamente. Quien no tenga un proyecto personal, no se fije metas y objetivos y no elabore un plan de acción, estará en desventaja al enfrentar situaciones difíciles.

¿Qué es para usted el éxito?

Vivir de acuerdo con nuestras propias expectativas.

¿Qué busca 'El espejo del alma'?

Invitar a realizar un balance de lo vivido hasta el momento, hacer una evaluación del grado de satisfacción o insatisfacción de ello, pero haciendo hincapié en la necesidad de modelar un presente y un futuro diferentes, si es que se encuentran elementos con los que no estamos conformes.

¿En qué consiste su propuesta de hacer reingeniería personal?

Es el proceso de toma de conciencia al mirarse en el espejo del alma.

¿Cómo reconocer el momento justo para hacer un balance?

En general no es la persona la que se da cuenta, quienes lo rodean son los que lo notan.
¿Cómo hago mi balance?

1. Conózcase a usted mismo: Puede haber incorporado como válidos algunos aspectos de su personalidad, sin darse la oportunidad de comprobar si usted es realmente así.

2. Acepte la realidad: Reconozca todos los ejes por donde pasa su vida, sin juicios de valor, solo a manera descriptiva.

3. No se acostumbre a vivir mal: Sálgase de esa 'zona de comodidad', en donde no está bien pero tampoco está lo suficientemente mal como para emprender un cambio.

4. Conviértase en amigo de usted mismo: Frente a un conflicto o situación difícil, recurra primero al susurro de su corazón. Es difícil cambiar la actitud de otras personas, modificar la suya está en sus manos.

5. Jerarquice la autoestima: Revise su nivel de confianza en su proceso de pensamiento, ¿acude con mayor frecuencia al criterio ajeno que al propio? Atrévase a ser diferente.

6. Pregúntese: "¿Qué es lo que realmente quiero en la vida?".

ANGIE REYES MELO
ESPECIAL PARA EL TIEMPO

FUENTE: http://www.eltiempo.com/vidadehoy/conozca-lo-que-debe-tener-en-cuenta-cuando-decida-hacer-un-balance-de-su-vida_5424687-1